Mindfulness comprensible

portada vídeo mindfulness comprensible plena madrid

El mindfulness es atender o concentrarte
en lo que vives o haces
en el momento presente.

Mindfulness se lee «main fulnes».

Es una forma de relajarte.

Hay personas que lo recomiendan
para quienes tienen:

  • Estrés.
  • Enfermedades.
  • Traumas como haber vivido
    una guerra.

Este proyecto explica el mindfulness
de forma fácil de entender.

El proyecto incluye:

  • 1 vídeo de presentación o introducción.
  • Varios archivos de audio
    para practicar el mindfulness.

 

Ir arriba